BUDAPESTI MŰSZAKI ÉS GAZDASÁGTUDOMÁNYI EGYETEM

Találd meg az utadat! - Önismereti kérdések a karriertervezésben

Saját utad megtalálásának első lépcsőfoka önmagad megismerése: mozgatórugóid tudatosítása, értékeid, képességeid feltárása, céljaid meghatározása. A tréningen önismereti kérdéseken keresztül gondolhatod végig, hogy ki vagy te és merre tartasz.

Gyere el, és tedd meg az első lépést egy sikeres karrier felé!

A tréninget alapvetően két alkalmasra tervezzük, viszont a 2. alkalmon opcionális a részvétel. Az első alkalom végén dönthetsz arról, hogy szívesen jönnél-e a folytatásra (november 22-én). A második alkalmon lehetőséged lesz feltárni azokat a tényezőket, amelyek akadályoznak téged a karrierdöntések meghozatalában.

Maximális létszám: 12 fő

Időpont(ok): 2018. november 15. (csütörtök) 12:30 – 16:30
(Az opcionális 2. alkalom időpontja: 2018. november 22. csütörtök 12:30 – 16:30)

Helyszín: BME R épület II. emelet, Külső tréning terem (HSZI)

JELENTKEZÉS

Tanulásmódszertan tréning

A tréning címe magáért beszél: a tanulásodat befolyásoló körülményeket, azt elősegítő módszereket és helyes időgazdálkodást sajátíthatsz el, ha eljössz a tréningre. Még ebben a félévben jól jöhet!

Várunk szeretettel!

A tréningre történő beválogatás az itt leírt motiváció alapján történik, nem jelentkezési sorrendben.

Maximális létszám: 12 fő

Időpont: 2018. november 20. (kedd) 12:30 - 16:30

Helyszín: BME R épület II. emelet, Külső tréning terem (HSZI)

JELENTKEZÉS

Hogyan legyek ellenálló a vizsgaidőszakban? - Reziliencia tréning

Rugalmas ellenálló képességre tehetsz szert a tréningen elsajátítható tudás és gyakorlatok segítségével, mellyel megkönnyítheted saját magad számára a zh-k és vizsgák időszakát. Természetesen csak akkor, ha frissen megszerzett tudásodat beépíted a mindennapjaidba. A módszerek klinikailag bizonyítottan hatékonyak, a többi rajtad áll. Várunk szeretettel!

A tréningre történő beválogatás a jelentkezéskor leírt motiváció alapján történik, nem jelentkezési sorrendben.

Maximális létszám: 12 fő

Időpont: 2018.11.27. (kedd) 9:15 - 13:15

Helyszín: BME R épület II. emelet, Külső tréning terem (HSZI)

JELENTKEZÉS

STRESSZKEZELÉS TRÉNING

Fordítsd előnyödre a nehéz helyzeteket!

Egy alkalmas stresszkezelés tréningünkön segítünk felismerni, milyen tényezők hatnak rád stresszorként tanulmányaid, munkád vagy éppen magánéleted során, és milyen módon próbáltad eddig kezelni őket. Megismerkedhetsz a feszültségoldás jótékony és kártékony formáival, megküzdési módszerekkel, melyekkel csökkenteni tudod a mindennapok során rád nehezedő nyomást, vagy éppen a saját javadra tudod fordítani azt. Célunk egy új szemlélet bemutatása, amiben az előtted álló kihívások nem az ellenségeid, hanem támogatnak téged céljaid megvalósításában!

Maximális létszám: 12 fő

Időpont: 2018. november 29. (csütörtök) 12:30-16:30

Helyszín: BME R épület II. emelet, Külső tréning terem (HSZI)

JELENTKEZÉS

Színezd ki magad! - Önismereti tréning viselkedéstípusok mentén

Érezted már úgy, hogy nem érted a másik viselkedését? Van olyan ismerősöd, akivel rendszeresen konfliktusba kerülsz? Szeretnéd jobban érteni, hogy milyen erősségeid vannak, és milyen tulajdonságaiddal boríthatsz ki másokat?

Tréningünk során egy egyszerű struktúrán keresztünk mutatjuk be az emberi viselkedés színes palettáját, amit könnyedén be tudsz majd építeni a mindennapi életedbe. Az eredmény: mélyebb önismeret, kevesebb stressz és hatékonyabban kezelt személyes kapcsolatok legyen szó barátokról, családról, kollégákról vagy épp párkapcsolatról. 

Maximális létszám: 12 fő

Időpont: 2018. december 5. (szerda) 9:15-13:15

Helyszín: BME R épület II. emelet, Külső tréning terem (HSZI)

JELENTKEZÉS

KONFLIKTUSKEZELÉS TRÉNING

Konfliktusokra szükségünk van. Segítenek minket a fejlődésben, a jobbra törekvésben, hogy közelebb kerüljünk egymáshoz és megértsük mások álláspontját. Ha eddig úgy gondoltad, hogy a konfliktusokat jobb elkerülni vagy nem venni tudomást róluk, akkor gyere el a konfliktuskezelési tréningünkre, ahol megmutatjuk neked a másik oldalt.

Célunk, hogy hozzásegítsünk

• a konfliktusok dinamikájának jobb megértéséhez
• a saját és mások konfliktusstílusainak felismeréséhez
• a konstruktív konfliktuskezelés technikáinak megismeréséhez

Maximális létszám: 12 fő

Időpont: 2018. december 6. (csütörtök) 12:30 – 16:30

Helyszín: BME R épület II. emelet, Külső tréning terem (HSZI)

JELENTKEZÉS

Vezetői tréning

A mai munkaerőpiac egyik fontos elvárása a pályakezdők felé, hogy ambiciózusak és tanulékonyak legyenek. Amennyiben a karriercéljaid között szerepel, hogy idővel vezetői pozícióba kerülj, akkor ezt a tréninget neked találtunk ki!

Jelentkezz, ha…

• nem tudod, hogy neked való-e a vezetői szerep, de szívesen kipróbálnád magad
• kíváncsi vagy arra, hogy milyen vezető lennél és milyen előnyeid és nehézségeid származhatnak ebből
• szeretnéd átlátni, hogy milyen feladatokkal kell szembenéznie egy vezetőnek és tudni akarod, hogy milyen készségeid szorulnak fejlesztésre
• szeretnél hatékonyan kommunikálni a munkatársaiddal
• szeretnéd tudni, hogyan építsd a karriered a vezetői beosztás felé
• szeretnél tudatosan készülni a vezetői szerepre, hogy jövőben magabiztosan tudd ellátni feladataidat.

Ha a fenti témákat érdekesnek találod, akkor ne habozz: várjuk a jelentkezésed!

Maximális létszám: 12 fő

Időpont: 2018. december 12. (szerda) 9:15-13:15

Helyszín: BME R épület II. emelet, Külső tréning terem (HSZI)

JELENTKEZÉS

Töltődj fel a vizsgaidőszakra! - BOLDOGSÁGTRÉNING 

Csaknem minden országban listavezető a boldogság, ha az embereket arról kérdezik, mit szeretnének elérni az életben. A boldog emberek fesztelenebbül mozognak társaságban, energikusabbak, többet jótékonykodnak, jobban együttműködnek másokkal, ráadásul mások is jobbak szeretik őket; jobb vezetők, eredményesebb a munkájuk, több pénzt keresnek, erősebb az immunrendszerük, tovább is élnek. Amikor boldogabbá válunk, életünk egyéb területein is javulás lesz megfigyelhető.

• De vajon rajtunk múlik-e a saját boldogságunk?
• Mi határozza meg a boldogságot valójában?
• Pontosan mit tegyünk annak érdekében, hogy boldogok legyünk?

A tréning során ezekre a kérdésekre próbálunk választ keresni, és konkrét boldogságfokozó gyakorlatokat elsajátítani. 

Maximális létszám: 12 fő

Időpont: 2018. december 13. (csütörtök) 12:30 – 16:30

Helyszín: BME R épület II. emelet, Külső tréning terem (HSZI)

JELENTKEZÉS