Impresszum | Copyright © 2024 Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi EgyetemBME
- Hallgatói ügyintézés
- Kollégiumok
- Programajánló
- Karrier
- Rendezvényszervezés
- Kapcsolat
KEDVES HALLGATÓK!
A JÁRVÁNYÜGYI INTÉZKEDÉSEK RÁNK IS HATÁSSAL VANNAK, EZÉRT A TRÉNING SZOLGÁLTATÁSUNKAT SAJNOS KÉNYTELENEK VAGYUNK ÁTMENETILEG FELFÜGGESZTENI.
TOVÁBBI INFORMÁCIÓK HAMAROSAN.
Tavaszi tréningek
Találd meg az utadat! – Önismereti kérdések a karriertervezésben
ÁPRILIS 7.
Saját utad megtalálásának első lépcsőfoka önmagad megismerése: mozgatórugóid tudatosítása, értékeid, erősségeid feltárása, céljaid meghatározása. A tréningen önismereti kérdéseken keresztül gondolhatod végig, hogy ki vagy te és merre tartasz.
A tréning során lehetőséged lesz…
• átgondolni, milyen szempontok mentén érdemes pályát/karriert/életstílust választani,
• megvizsgálni eddigi életutadat,
• ránézni eddigi sikereidre, erősségeidre,
• játékos formában átgondolni az értékeidet, értékrendedet,
• támogató közegben megfogalmazni a jövőddel és karriereddel kapcsolatos kétségeidet.
Gyere el, és tedd meg az első lépést egy sikeres karrier felé!
Időpont: 2020. április 7. kedd, 9:00-13:00
Helyszín: BME „R” épület 2. emelet, Külső tréningterem (HSZI)
Trénerek: Komesz Rita és Szalay Nikolett
Maximális létszám: 14 fő
(min. 6 fő esetén kerül megtartásra)
Jelentkezés
SZÍNEZD KI MAGAD! – ÖNISMERETI TRÉNING VISELKEDÉSTÍPUSOK MENTÉN
ÁPRILIS 8.
Érezted már úgy, hogy nem érted a másik viselkedését? Van olyan ismerősöd, akivel rendszeresen konfliktusba kerülsz? Szeretnéd jobban érteni, hogy milyen erősségeid vannak, és milyen tulajdonságaiddal boríthatsz ki másokat?
Tréningünk során egy egyszerű struktúrán keresztül mutatjuk be az emberi viselkedés színes palettáját, amit könnyedén be tudsz majd építeni a mindennapi életedbe. Az eredmény: mélyebb önismeret, kevesebb stressz és hatékonyabban kezelt személyes kapcsolatok, legyen szó barátokról, családról, kollégákról vagy épp párkapcsolatról.
Időpont: 2020. április 8. szerda, 9:00-13:30
Helyszín: BME „R” épület 2. emelet, Külső tréningterem (HSZI)
Trénerek: Márki Anett Neszta és Szalay Nikolett
Maximális létszám: 14 fő
(min. 6 fő esetén kerül megtartásra)
JELENTKEZÉS
Melyik személyiségtípusba tartozom? - MBTI alapú önismereti tréning
ÁPRILIS 21.
• Milyen feladatok passzolnak legjobban a személyiségtípusomhoz?
• Melyik személyiségtípusba tartozom?
• Mennyire kell komolyan venni a személyiségteszteket?
• Milyen elvek szerint épülnek fel, és hogy alkalmazhatók a kiválasztási folyamatok során?
Többek között erről is szó lesz a következő programon! Ha válaszokat keresel magadról, itt megtalálhatod.
A tréning folyamán résztvevőként megismerkedhetsz a Myers-Briggs személyiségtipológiával és lehetőséged lesz az ahhoz tartozó kérdőívet kitölteni. Izgalmas csoportmunkákban vehetsz részt, ahol visszajelzést kapsz saját működésedről és hasznos információkhoz juthatsz személyiségedről.
Az önismeret segít, hogy tudatos döntéseket tudj hozni a magánéletben és a munka világában is. Emellett könnyebben tudod majd megnevezni erősségeidet, amire építkezhetsz, és jobban látod a fejlesztendő területeket. A személyiségtípusod ismerete hasznos eszköz a karriertervezésedben!
Jelentkezz, ha szeretnél többet megtudni önmagadról vagy csak rendszerezni mindazt, amit eddig ismersz személyiségeddel kapcsolatosan!
Gyere el, ha kihívásnak érzed hogyan mondd el egy interjún, hogy ki is vagy valójában és miért vagy alkalmas a meghirdetett pozícióra!
Időpont: 2020. április 21. kedd, 9:00 – 13:00
Helyszín: BME „R” épület 2. emelet, Külső tréningterem (HSZI)
Trénerek: András Bálint és Szalay Nikolett
Maximális létszám: 16 fő
(min. 6 fő esetén kerül megtartásra)
JELENTKEZÉS
MILYEN AZ IDEÁLIS VEZETŐ?- Vezetői készségfejlesztés tréning
ÁPRILIS 22.
A mai munkaerőpiac egyik fontos elvárása a pályakezdők felé, hogy ambiciózusak és tanulékonyak legyenek. Amennyiben a karriercéljaid között szerepel, hogy idővel vezetői pozícióba kerülj, akkor ezt a tréninget neked találtuk ki!
A tréning gyakorlatai a helyzetfüggő vezetés modelljén alapulnak.
Jelentkezz, ha…
• nem tudod, hogy neked való-e a vezetői szerep, de szívesen kipróbálnád magad
• kíváncsi vagy arra, hogy milyen vezető lennél és milyen előnyeid és nehézségeid származhatnak ebből
• szeretnéd átlátni, hogy milyen feladatokkal kell szembenéznie egy vezetőnek és tudni akarod, hogy milyen készségeid szorulnak fejlesztésre
• szeretnél hatékonyan kommunikálni a munkatársaiddal
• szeretnéd tudni, hogyan építsd a karriered a vezetői beosztás felé
• szeretnél tudatosan készülni a vezetői szerepre, hogy a jövőben magabiztosan tudd ellátni feladataidat.
Ha a fenti témákat érdekesnek találod, akkor ne habozz: várjuk a jelentkezésed!
Időpont: 2020. április 22. szerda, 9:00-13:00
Helyszín: BME „R” épület 2. emelet, Külső tréningterem (HSZI)
Trénerek: Harsányi Kata és Komesz Rita
Maximális létszám: 16 fő
(min. 6 fő esetén kerül megtartásra)
Jelentkezés
TANULJ MEG BÁNNI AZ IDŐDDEL! - Időgazdálkodás tréning
ÁPRILIS 23.
• Az utolsó pillanatban készül el a leadandód?
• Ki kellett hagyjál egy bulit, arra hivatkozva, hogy tanulnod kell?
• A vizsgaidőszakra minden tanulnivaló feltorlódik?
„Nekem nincs időm ilyesmire!”
Ha ez volt az első gondolat, amely a tréninggel kapcsolatban felmerült, akkor biztosak vagyunk benne, hogy érdemes részt venned. Az időnk szervezésének megtanulása a legjobb befektetés, amire érdemes időt szánni. Hogy miért?
Gyere el a tréningre, ha…
• szeretnéd tudni, hogyan lehet kevesebb idő alatt több feladatot elvégezni
• sok munkád van, amelyeknek az összehangolása gondot okoz
• nehezen tudod rávenni magad bizonyos feladatok elvégzésére, rendszeresen halogatsz
• gyakran elkalandozik a figyelmed az éppen végzett feladatodról
• szeretnéd tudni, hogy milyen módon szervezheted hatékonyabban az életed.
Időpont: 2020. április 23. csütörtök, 9:00-13:00
Helyszín: BME „R” épület 2. emelet, Külső tréningterem (HSZI)
Trénerek: Márki Anett Neszta és Szalay Nikolett
Maximális létszám: 14 fő
(min. 6 fő esetén kerül megtartásra)
JELENTKEZÉS
ÁLLJ KI MAGADÉRT! – ASSZERTIVITÁS TRÉNING
ÁPRILIS 27.
Szeretnéd tudni, hogy hogyan állj ki magadért? Nem tudod, hogyan mondj nemet, anélkül, hogy megbántanád a másikat? Szeretnél hatékonyabban kommunikálni?
Tréningünk célja, hogy:
• képessé válj a különböző kommunikációs stílusok felismerésére és be tudd azonosítani azt, amit a leggyakrabban használsz
• felismerd a saját önérvényesítő viselkedésed gátjait és fejleszd azt
• megismerd az asszertív kommunikáció jellemzőit és begyakorold az ehhez kapcsolódó technikákat.
Kinek ajánljuk a tréninget?
• Ha nehezen fejezed ki valós igényeidet/szükségleteidet kapcsolataidban.
• Ha nehezedre esik nemet mondani másoknak, és emiatt nehezebben haladsz a céljaid felé.
• Ha szeretnéd fejleszteni a kommunikációs készségeidet.
Időpont: 2020. április 27. hétfő, 12:30-16:30
Helyszín: BME „R” épület 2. emelet, Külső tréningterem (HSZI)
Trénerek: Márki Anett Neszta és Szalay Nikolett
Maximális létszám: 14 fő
(min. 6 fő esetén kerül megtartásra)
JELENTKEZÉS
Hogyan nézz szembe a nehézségekkel rugalmasan? - REZILIENCIA TRÉNING
ÁPRILIS 28.
A mentális alkalmazkodást segítő tulajdonságok megismeréséről és fejlesztéséről szól ez a tréning játékos feladatok és helyzetgyakorlatok segítségével.
Ahogy az immunrendszerünk ellenállóvá képes tenni bennünket a betegségekkel szemben, úgy vannak olyan tulajdonságaink, amelyek erősítésével ellenállóbbá válhatunk a külső hatásokkal szemben, legyen az a munkahelyen vagy a magánéletben. Ha egy álláshirdetésben olyan követelményeket olvasol, hogy legyen proaktív, kezdeményező, határozott, önálló, stressztűrő a jelentkező, akkor nagy eséllyel keresnek olyan munkavállalót, akinek jó a reziliencia képessége.
A reziliencia egy fejleszthető képesség. Aki rugalmasan ellenálló az:
• pozitívabb a jövőre nézve,
• hisz abban, hogy a jövője aktívan alakítható,
• tettrekészebb,
• hajlamosabb a megoldásra fókuszálni a probléma helyett,
• kevesebbet aggódik mások véleménye miatt.
A tréning segít neked abban, hogy:
• Tudatos figyelmed legyen arra, mi tölt fel energiával és von el tőled energiát.
• Megtapasztalhasd milyen az, amikor külső hatásra kizökkensz az egyensúlyi állapotodból.
• A negatív élményt hasznos tapasztalássá tud alakítani az életedben különböző eszközökkel!
Időpont: 2020. április 28. kedd, 9:00 – 13:00
Helyszín: BME „R” épület 2. emelet, Külső tréningterem (HSZI)
Trénerek: Kedves Balázs és Oroszi Péter
Maximális létszám: 14 fő
(min. 6 fő esetén kerül megtartásra)
JELENTKEZÉS
HOGYAN KAPCSOLÓDOM MÁSOKHOZ? - ÉRZELMI INTELLIGENCIA TRÉNING
MÁJUS 5.
Az érzelmi intelligencia azon képességek gyűjtőfogalma, ami a saját és mások érzelmeinek érzékelésével, kezelésével és pozitív befolyásolásával kapcsolatos.
A tréningen keressük a választ a következő kérdésekre:
• Hogyan vagy képes másokkal kapcsolatot teremteni és azt fenntartani?
• Mi határozza meg az emberi kapcsolataid és a kapcsolódásaid minőségét?
• Mennyire szerteágazó az érzelmi szókincsed?
• Hogyan ismerheted fel mások és önmagad érzéseit?
Gyere el, ha magabiztosabban szeretnél kapcsolódni másokhoz, és ehhez keresel segítséget!
Időpont: 2020. május 5. kedd, 9:00-13:00
Helyszín: BME „R” épület 2. emelet, Külső tréningterem (HSZI)
Trénerek: Komesz Rita és Márki Anett Neszta
Maximális létszám: 16 fő
(min. 6 fő esetén kerül megtartásra)
JELENTKEZÉS
Fordítsd előnyödre a nehéz helyzeteket! - STRESSZKEZELÉS TRÉNING
MÁJUS 7.
Egy alkalmas stresszkezelés tréningünkön segítünk felismerni, hogy mi okoz neked feszültséget a tanulmányaid, munkád vagy éppen magánéleted során. Rálátást nyerhetsz arra is, hogy eddig milyen módon próbáltad kezelni ezeket a tényezőket és lehetőséged lesz új megközelítéseket keresni.
A tréning során megismerkedhetsz a feszültségoldás jótékony és kártékony formáival, és megküzdési módszereket tanulhatsz, melyekkel csökkenteni tudod a mindennapok során rád nehezedő nyomást, vagy éppen a saját javadra tudod fordítani azt. Célunk egy új szemlélet bemutatása, amiben az előtted álló kihívások nem az ellenségeid lesznek, hanem támogatnak téged céljaid megvalósításában!
Időpont: 2020. május 7. csütörtök, 9:00-13:00
Helyszín: BME „R” épület 2. emelet, Külső tréning terem (HSZI)
Trénerek: Márki Anett Neszta és Szalay Nikolett
Maximális létszám: 14 fő
(min. 6 fő esetén kerül megtartásra)
JELENTKEZÉS
1,5 ÓRÁS ALKALMAK, HOGY GYAKOROLHASD KÉPESSÉGEIDET! - KOMMUNIKÁCIÓS FEJLESZTŐ WORKSHOPOK
MÁJUS 12., 19.
JÚNIUS 3., 10.
Szeretnél élményeket gyűjteni? Csoportban, biztonságos keretek között kipróbálni magad? Fejleszteni a kommunikációd?
Gyere el, ha van kedved néhány rövid kommunikációs készségfejlesztő gyakorlathoz! Mert gyakorlat teszi a mestert! :)
Vegyél részt egy, vagy akár mindkét alkalmon a hónapban! (A májusi két tematika júniusban ismétlődik.)
Időpont: 2020. 05. 12., 19. és 06. 03., 10. 14:30-16:00
Helyszín: BME „R” épület II. emelet, Külső tréning terem (HSZI)
Trénerek: Márki Anett Neszta és Szalay Nikolett
Maximális létszám: 16 fő
(min. 6 fő esetén kerül megtartásra)
JELENTKEZÉS
1,5 ÓRÁS ALKALMAK, HOGY GYAKOROLHASD KÉPESSÉGEIDET! - PREZENTÁCIÓS WORKSHOPOK
MÁJUS 14., 21.
Gyere el, ha kedved van fejleszteni a prezentációs készségeidet, de nincs túl sok időd, amit erre tudnál szánni! Minden kis gyakorlás számíthat.
Vegyél részt egy, vagy akár mindkettő alkalmon!
(Az első alkalmon praktikus infókat hallhattok a prezentálásról, a másodikon pedig a gyakorlás lesz a fókuszban.)
Időpont: 2020. 05. 14. és 21., 9:00-10:30
Helyszín: BME „R” épület II. emelet, Külső tréning terem (HSZI)
Trénerek: Harsányi Kata és Komesz Rita
Maximális létszám: 14 fő
(min. 6 fő esetén kerül megtartásra)